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2018/10
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10月18日 ねぎ味噌カツ弁当とかぼちゃマフィン
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ねぎ味噌かつ
ほうれん草の胡麻和え
ごぼうサラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト
しそざくら


味噌に刻んだねぎを混ぜたものを豚ロース薄切り肉に挟んで衣を付け

揚げ焼きにしたねぎ味噌カツが今日のメイン

ご飯が進むやつ

ごぼうサラダはごぼうと人参をマヨネーズ+胡麻ドレッシングで和えた

最近ごぼうの千切りが辛い・・・老眼ね







↓昨日作ったお菓子

焼く前
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焼き上がり
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かぼちゃマフィン





↓昨日のムック
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大嫌いな病院から帰ってきてお疲れのムック

今年も健康診断は花丸でした






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