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2018/10
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１０月３１日　秒速ガーリックチキン弁当
2018-10-31(Wed)
1810311.jpg
秒速ガーリックチキン
切り干し大根の煮物
いんげんの胡麻和え
白菜サラダ
卵焼き
茹で人参
梅干


今日のメインは秒速ガーリックチキン

味の素のレシピ

本当は塩唐揚げにしようと

昨日の夜から鶏もも肉に香味ペーストを揉みこんでおいたんだけど

揚げるのが面倒になって、レンジでチン

初めて作ったけど、これはこれで美味しそう

お昼が楽しみ


でも今日も外真っ暗、画像もどんより






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１０月３０日　豚の味噌漬け弁当とハムマヨチーズパン、ツナマヨパン
2018-10-30(Tue)
1810301.jpg
豚の味噌漬け
れんこんのきんぴら
かぼちゃのバター焼き
赤玉ねぎの甘酢漬け
ネギ入り卵焼き
茹でブロッコリー
茹で人参


外が真っ暗だから写真が暗い

今日からしばらく遠い現場なので、夫が家を出るのが早くって、

まだ夜明け前にお弁当の写真を撮ることに

全然美味しそうに見えない

せめてあと15分遅ければな






↓昨日焼いたパン

焼く前
1810302.jpg

焼き上がり
1810303.jpg
ツナマヨパン、ハムマヨチーズパン




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１０月２９日　カツ煮弁当
2018-10-29(Mon)
1810291.jpg
カツ煮
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし
ちくわのチーズ焼き
茹で人参


今日のメインは昨日の夜ご飯に夫が揚げてくれたカツを

玉ねぎと創味のつゆで煮て卵でとじたカツ煮

私はご飯に乗っけてカツ丼に



あーあールヴァンカップ負けちゃった

あーあー





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１０月２６日　メカジキの醤油麹漬け弁当
2018-10-26(Fri)
1810261.jpg
メカジキの醤油麹漬け
牛肉としめじのしぐれ煮
小松菜のおかか和え
人参のマリネ
卵焼き
プチトマト


メカジキはパルシステムの

初めて買ったやつだから楽しみだな



さー、いよいよ明日はルヴァンカップの決勝だ！

お天気持つといいな


私は姪の結婚式だけどな・・・

ま、お祝い事だからな

気持ちよく行って来よう

顔も覚えてない姪だけどな






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１０月２４日　鶏の照り焼き弁当とスイートブール
2018-10-24(Wed)
1810241.jpg
鶏もも肉の照り焼き
ほうれん草の磯辺巻き
切り干し大根ツナサラダ
茹で卵
茹で人参
プチトマト
しそざくら


今日は夫が帰ってきたらラーメンを食べに行くので使い捨てパック

夜はラーメンとか食べたくないんだけどな

でもたまには夫の願いも叶えないとね






↓昨日焼いたパン

焼く前
1810242.jpg

焼き上がり
1810243.jpg
スイートブール





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１０月２３日　チキチキボーン弁当
2018-10-23(Tue)
1810231.jpg
チキチキボーン
きんぴらごぼう
赤玉ねぎの甘酢漬け
椎茸のマヨチーズ焼き
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト
梅干


コストコ行った次の日はやっぱりチキチキボーン

夫大好きチキチキボーン

夫喜ぶ、私楽する





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１０月２２日　パン弁当
2018-10-22(Mon)
1810221.jpg
たまごサンド
コロッケサンド
ハムきゅうりサンド
スープDELI
野菜ジュース
みかん


今日のお弁当は夫のみ

私は友達とコストコへ

豚バラを買ってきて今日の夜ご飯はカラムーチョ鍋にするんだぁ



1810222.jpg

パンはこんな感じ

コロッケはスーパーの


↓パンは昨日焼いたもの

焼く前
1810223.jpg

焼き上がり
1810225.jpg


1810226.jpg

ムックはこんな感じ




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１０月２１日　ソースかつ丼弁当
2018-10-21(Sun)
1810211.jpg
ソースかつ丼
豚汁
野菜ジュース
みかん


豚カツに豚汁の豚責め弁当


1810212.jpg

豚汁はこんな感じ

昨日作ったもの

ウチの豚汁はいつも豚肉、大根、人参、ごぼう、里いも、蒟蒻、ネギなんだけど

蒟蒻を買い忘れたので代わりに油揚げ


1810213.jpg

ムックはこんな感じ





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１０月１８日　ねぎ味噌カツ弁当とかぼちゃマフィン
2018-10-19(Fri)
1810191.jpg
ねぎ味噌かつ
ほうれん草の胡麻和え
ごぼうサラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト
しそざくら


味噌に刻んだねぎを混ぜたものを豚ロース薄切り肉に挟んで衣を付け

揚げ焼きにしたねぎ味噌カツが今日のメイン

ご飯が進むやつ

ごぼうサラダはごぼうと人参をマヨネーズ＋胡麻ドレッシングで和えた

最近ごぼうの千切りが辛い・・・老眼ね







↓昨日作ったお菓子

焼く前
1810192.jpg

焼き上がり
1810193.jpg
かぼちゃマフィン





↓昨日のムック
1810195.jpg
大嫌いな病院から帰ってきてお疲れのムック

今年も健康診断は花丸でした






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１０月１８日　紅鮭ハラミ弁当
2018-10-18(Thu)
1810181.jpg
紅鮭ハラミ
牛肉とピーマンと玉ねぎの甘辛炒め
ほうれん草のおひたし
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト


紅鮭ハラミはいつものパルシステムの

トースターでチン

その間に牛肉とピーマン、玉ねぎを炒めて醤油、酒、砂糖で甘辛く味付け



ちょうど朝焼けの時に写真を撮ったから全体的にオレンジ色だな


これからどんどん日が昇るのが遅くなるから

写真撮るのが大変になるのよね





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１０月１６日　生姜焼き弁当と黒ごまちぎりパン
2018-10-16(Tue)
1810161.jpg
豚の生姜焼き
小松菜の胡麻和え
れんこんの甘酢漬け
ネギ入り卵焼き
茹で人参
茹でブロッコリー
プチトマト
梅干


豚切り落とし肉で生姜焼き

でもお肉が思ったより細かくて

粉々な感じの生姜焼きになってしまった

食べにくそう～






↓昨日焼いたパン

焼く前
1810162.jpg

焼き上がり
1810163.jpg
黒ごまちぎりパン





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１０月１５日　唐揚げ弁当
2018-10-15(Mon)
1810151.jpg
鶏の唐揚げ
ひじきの煮物
マカロニサラダ
茹で卵
茹で人参
プチトマト
しそざくら


日清製粉唐揚げ粉で唐揚げ

休み明けには唐揚げよ

マカロニサラダはセブンプレミアムの

休み明けにはセブンプレミアムよ







やったー！！

ルヴァンカップ決勝進出ー！！！

神奈川ダービー　in　埼玉！！



でもその日は姪っ子の結婚式なんだよおおおおおおお

観に行けないどころかリアルタイムでテレビ観戦すらできないよおおおお

ああああああああああああああああああああああああああああ








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１０月１２日　パン弁当
2018-10-12(Fri)
1810121.jpg
焼肉サンド
ホットドッグ
クリームシチュー
野菜ジュース
ぶどう（甲斐路）


今日のお弁当は夫のみ

私は友達とランチ


1810122.jpg

パンはこんな感じ


↓昨日焼いたパンで

焼く前
1810123.jpg

焼き上がり
1810125.jpg

1810126.jpg

シチューはこんな感じ

今シーズン初シチュー

ルウ半箱分作ったので今夜もシチューよ


1810127.jpg

ムックはこんな感じ




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１０月１１日　レンチンアジフライ弁当
2018-10-11(Thu)
1810111.jpg
レンチンアジフライ
鶏肉と茄子とピーマンの味噌炒め
春菊の胡麻和え
人参サラダ
茹で卵


アジフライはパルシステムのレンジ国産アジフライ

その名の通りレンジでチンするだけ

お弁当作りがだるくなってくる木曜日にピッタリ

鶏肉と茄子とピーマンの味噌炒め、暗くてよく見えないな

人参サラダはレーズンとくるみ入り

これも全然見えてないけど






↓昨日のムック
1810112.jpg
ご飯がもらえずふて寝するムック

ちょっと食欲旺盛過ぎだからね

調整しないとね




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１０月１０日　鶏の照り焼き弁当とココアマーブルパウンド
2018-10-10(Wed)
1810101.jpg
ひじきおにぎり
鶏の照り焼き
ピーマンの塩昆布和え
ポテトサラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト


今日はルヴァンカップだから使い捨てパック

現地に行くわけじゃないけど

夫が5時半ごろに帰ってきて、ご飯食べて片付けしてお風呂入って、

7時前にはテレビの前にいなきゃいけないから使い捨てパック


アウェイゴール取ってこられますように





↓昨日作ったお菓子

焼く前
1810102.jpg

焼き上がり
1810103.jpg

断面ショー
1810105.jpg
ココアマーブルパウンド




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１０月９日　焼き鮭弁当とぶどうコッペパン
2018-10-09(Tue)
1810091.jpg
焼き鮭
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
おくらのおかか和え
ネギ入り卵焼き
茹で人参


はみ出す鮭弁

ちゃんとおさめます





↓昨日焼いたパン

焼く前
1810092.jpg

焼き上がり
1810093.jpg
ぶどうコッペパン





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１０月８日　イカフライ弁当とちくわパン、ウインナーパン
2018-10-08(Mon)
1810081.jpg
イカフライ
切り干し大根の煮物
赤玉ねぎの甘酢漬け
かぼちゃサラダ
茹で卵
茹で人参
茹でブロッコリー
しそざくら


イカフライはパルシステムの冷凍食品

朝揚げただけ

かぼちゃサラダはくるみとクリームチーズとレーズン入り


このお弁当箱使うの久しぶり！

実はうちにある一段弁当箱の中で一番容量が大きいのが

この牛弁当箱（大きい方）

可愛い顔してがっつり入るのでした





↓昨日焼いたパン

焼くだいぶ前
1810082.jpg
アルトバイエルン包む

焼くだいぶ前2
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ツナマヨ詰めたちくわ包む

焼く前
1810085.jpg

焼き上がり
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ちくわパン、ウインナーパン




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１０月７日　焼肉丼弁当と北海道コンサドーレ札幌戦
2018-10-07(Sun)
1810071.jpg
焼肉丼
インスタント味噌汁
野菜ジュース
ゼリー


アメリカ産牛肩ロースで焼肉丼

ゼリーは千葉で買ってきたもの




金曜の夜は　第29節　北海道コンサドーレ札幌戦＠日産スタジアム
1810072.jpg

2-1

勝ったー！今シーズン初3連勝！！

これで残留はほぼ大丈夫かな




スタジアムグルメ＠日産
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ガーリックシュリンプ　500円

1810075.jpg
自家製ローストビーフサンド　500円

1810076.jpg
ホットドッグ　湘南トマトソース　500円

1810078.jpg
ピザーラナゲット　300円

1810079.jpg
ローステッドポテト　300円




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１０月５日　パン弁当
2018-10-05(Fri)
1810051.jpg
照り焼きバーガー
スープDELI
野菜ジュース
びわタルトケーキ


今夜はコンサドーレ札幌戦

でも休めないのでぎりぎりまで仕事してから行く

19時半キックオフだから余裕余裕


あーでも19時半ってめんどくさいな

でも先週の仙台戦は雨の三ツ沢だったからさぼっちゃったし

しかも今日はTシャツがもらえるから行かなきゃだ



1810052.jpg

パンはこんな感じ


昨日焼いたパンで↓

焼く前
1810053.jpg

焼き上がり
1810055.jpg


1810056.jpg

パンのお供はこんな感じ

びわタルトケーキは千葉の道の駅で買ってきたもの


1810057.jpg

ムックはこんな感じ

扇風機がなかなかしまえない

まだ30度超えの日があるとか





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10月４日　チキチキボーン弁当
2018-10-04(Thu)
1810041.jpg
ひじきおにぎり
チキチキボーン
ひじきの煮物
ほうれん草のおかか和え
オムレツ
茹で人参


道の駅木更津うまくたの里で買ってきた明太子入りひじきふりかけでまんまるおにぎり

ひじきの煮物もうまくたの里で買ってきた房総ひじきで

オムレツは市販の、2つで100円のやつ


ということで昨日は

1810042.jpg

ジェフ千葉の練習を見学しにユナイテッドパークに行ってきた！

1810043.jpg

下平を堪能してきた


で、帰りにうまくたの里に寄ってきたのでした




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１０月２日　海老フライ弁当とベーコンエピ
2018-10-02(Tue)
1810021.jpg
海老フライ
きんぴらごぼう
赤玉ねぎの甘酢漬け
なめ茸入り卵焼き
茹で人参
茹でブロッコリー
プチトマト
梅干


海老フライはパルシステムの冷凍食品

朝揚げただけ

小さいけどひとり5本も食べられればまぁ満足かな

きんぴらごぼうはほぼ見えてないけど結構もりもり入ってる





↓昨日焼いたパン

焼く前
1810022.jpg

焼き上がり
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ベーコンエピ




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１０月１日　鯵の味醂干し弁当とレーズンとクリームチーズのマフィン
2018-10-01(Mon)
1810011.jpg
鯵の味醂干し
牛肉とごぼうの煮物
ほうれん草のおひたし
かまぼこのチーズ挟み焼き
卵焼き
茹で人参
プチトマト


鯵の味醂干しはパルシステムの骨取り魚

便利便利

牛の切り落としはごぼうと生姜で甘辛煮に

ほうれん草は一束128円だった

やっと値が下がってきたのかな






↓昨日作ったお菓子

焼く前
1810012.jpg

焼き上がり
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レーズンとクリームチーズのマフィン



↓今朝の撮って出しムック
1810015.jpg

昨夜の風すごかった～

マンション揺れてたもんね

ムックも怖かったみたいで珍しく隣で寝てくれた






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