夫婦わっぱ 2018年10月

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１０月３１日　秒速ガーリックチキン弁当

2018-10-31(Wed)

秒速ガーリックチキン
切り干し大根の煮物
いんげんの胡麻和え
白菜サラダ
卵焼き
茹で人参
梅干

今日のメインは秒速ガーリックチキン

味の素のレシピ

本当は塩唐揚げにしようと

昨日の夜から鶏もも肉に香味ペーストを揉みこんでおいたんだけど

揚げるのが面倒になって、レンジでチン

初めて作ったけど、これはこれで美味しそう

お昼が楽しみ

でも今日も外真っ暗、画像もどんより

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05:43:29
お弁当
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１０月３０日　豚の味噌漬け弁当とハムマヨチーズパン、ツナマヨパン

2018-10-30(Tue)

豚の味噌漬け
れんこんのきんぴら
かぼちゃのバター焼き
赤玉ねぎの甘酢漬け
ネギ入り卵焼き
茹でブロッコリー
茹で人参

外が真っ暗だから写真が暗い

今日からしばらく遠い現場なので、夫が家を出るのが早くって、

まだ夜明け前にお弁当の写真を撮ることに

全然美味しそうに見えない

せめてあと15分遅ければな

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

ツナマヨパン、ハムマヨチーズパン

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05:48:07
お弁当
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１０月２９日　カツ煮弁当

2018-10-29(Mon)

カツ煮
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし
ちくわのチーズ焼き
茹で人参

今日のメインは昨日の夜ご飯に夫が揚げてくれたカツを

玉ねぎと創味のつゆで煮て卵でとじたカツ煮

私はご飯に乗っけてカツ丼に

あーあールヴァンカップ負けちゃった

あーあー

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06:17:41
お弁当
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１０月２６日　メカジキの醤油麹漬け弁当

2018-10-26(Fri)

メカジキの醤油麹漬け
牛肉としめじのしぐれ煮
小松菜のおかか和え
人参のマリネ
卵焼き
プチトマト

メカジキはパルシステムの

初めて買ったやつだから楽しみだな

さー、いよいよ明日はルヴァンカップの決勝だ！

お天気持つといいな

私は姪の結婚式だけどな・・・

ま、お祝い事だからな

気持ちよく行って来よう

顔も覚えてない姪だけどな

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07:24:52
お弁当
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１０月２４日　鶏の照り焼き弁当とスイートブール

2018-10-24(Wed)

鶏もも肉の照り焼き
ほうれん草の磯辺巻き
切り干し大根ツナサラダ
茹で卵
茹で人参
プチトマト
しそざくら

今日は夫が帰ってきたらラーメンを食べに行くので使い捨てパック

夜はラーメンとか食べたくないんだけどな

でもたまには夫の願いも叶えないとね

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

スイートブール

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07:23:43
お弁当
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１０月２３日　チキチキボーン弁当

2018-10-23(Tue)

チキチキボーン
きんぴらごぼう
赤玉ねぎの甘酢漬け
椎茸のマヨチーズ焼き
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト
梅干

コストコ行った次の日はやっぱりチキチキボーン

夫大好きチキチキボーン

夫喜ぶ、私楽する

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07:26:51
お弁当
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１０月２２日　パン弁当

2018-10-22(Mon)

たまごサンド
コロッケサンド
ハムきゅうりサンド
スープDELI
野菜ジュース
みかん

今日のお弁当は夫のみ

私は友達とコストコへ

豚バラを買ってきて今日の夜ご飯はカラムーチョ鍋にするんだぁ

パンはこんな感じ

コロッケはスーパーの

↓パンは昨日焼いたもの

焼く前

焼き上がり

ムックはこんな感じ

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07:24:24
お弁当
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１０月２１日　ソースかつ丼弁当

2018-10-21(Sun)

ソースかつ丼
豚汁
野菜ジュース
みかん

豚カツに豚汁の豚責め弁当

豚汁はこんな感じ

昨日作ったもの

ウチの豚汁はいつも豚肉、大根、人参、ごぼう、里いも、蒟蒻、ネギなんだけど

蒟蒻を買い忘れたので代わりに油揚げ

ムックはこんな感じ

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06:42:31
お弁当
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１０月１８日　ねぎ味噌カツ弁当とかぼちゃマフィン

2018-10-19(Fri)

ねぎ味噌かつ
ほうれん草の胡麻和え
ごぼうサラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト
しそざくら

味噌に刻んだねぎを混ぜたものを豚ロース薄切り肉に挟んで衣を付け

揚げ焼きにしたねぎ味噌カツが今日のメイン

ご飯が進むやつ

ごぼうサラダはごぼうと人参をマヨネーズ＋胡麻ドレッシングで和えた

最近ごぼうの千切りが辛い・・・老眼ね

↓昨日作ったお菓子

焼く前

焼き上がり

かぼちゃマフィン

↓昨日のムック

大嫌いな病院から帰ってきてお疲れのムック

今年も健康診断は花丸でした

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06:25:48
お弁当
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１０月１８日　紅鮭ハラミ弁当

2018-10-18(Thu)

紅鮭ハラミ
牛肉とピーマンと玉ねぎの甘辛炒め
ほうれん草のおひたし
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト

紅鮭ハラミはいつものパルシステムの

トースターでチン

その間に牛肉とピーマン、玉ねぎを炒めて醤油、酒、砂糖で甘辛く味付け

ちょうど朝焼けの時に写真を撮ったから全体的にオレンジ色だな

これからどんどん日が昇るのが遅くなるから

写真撮るのが大変になるのよね

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06:27:58
お弁当
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１０月１６日　生姜焼き弁当と黒ごまちぎりパン

2018-10-16(Tue)

豚の生姜焼き
小松菜の胡麻和え
れんこんの甘酢漬け
ネギ入り卵焼き
茹で人参
茹でブロッコリー
プチトマト
梅干

豚切り落とし肉で生姜焼き

でもお肉が思ったより細かくて

粉々な感じの生姜焼きになってしまった

食べにくそう～

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

黒ごまちぎりパン

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06:11:53
お弁当
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１０月１５日　唐揚げ弁当

2018-10-15(Mon)

鶏の唐揚げ
ひじきの煮物
マカロニサラダ
茹で卵
茹で人参
プチトマト
しそざくら

日清製粉唐揚げ粉で唐揚げ

休み明けには唐揚げよ

マカロニサラダはセブンプレミアムの

休み明けにはセブンプレミアムよ

やったー！！

ルヴァンカップ決勝進出ー！！！

神奈川ダービー　in　埼玉！！

でもその日は姪っ子の結婚式なんだよおおおおおおお

観に行けないどころかリアルタイムでテレビ観戦すらできないよおおおお

ああああああああああああああああああああああああああああ

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06:23:26
お弁当
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１０月１２日　パン弁当

2018-10-12(Fri)

焼肉サンド
ホットドッグ
クリームシチュー
野菜ジュース
ぶどう（甲斐路）

今日のお弁当は夫のみ

私は友達とランチ

パンはこんな感じ

↓昨日焼いたパンで

焼く前

焼き上がり

シチューはこんな感じ

今シーズン初シチュー

ルウ半箱分作ったので今夜もシチューよ

ムックはこんな感じ

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06:39:46
お弁当
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１０月１１日　レンチンアジフライ弁当

2018-10-11(Thu)

レンチンアジフライ
鶏肉と茄子とピーマンの味噌炒め
春菊の胡麻和え
人参サラダ
茹で卵

アジフライはパルシステムのレンジ国産アジフライ

その名の通りレンジでチンするだけ

お弁当作りがだるくなってくる木曜日にピッタリ

鶏肉と茄子とピーマンの味噌炒め、暗くてよく見えないな

人参サラダはレーズンとくるみ入り

これも全然見えてないけど

↓昨日のムック

ご飯がもらえずふて寝するムック

ちょっと食欲旺盛過ぎだからね

調整しないとね

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07:12:45
お弁当
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１０月１０日　鶏の照り焼き弁当とココアマーブルパウンド

2018-10-10(Wed)

ひじきおにぎり
鶏の照り焼き
ピーマンの塩昆布和え
ポテトサラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト

今日はルヴァンカップだから使い捨てパック

現地に行くわけじゃないけど

夫が5時半ごろに帰ってきて、ご飯食べて片付けしてお風呂入って、

7時前にはテレビの前にいなきゃいけないから使い捨てパック

アウェイゴール取ってこられますように

↓昨日作ったお菓子

焼く前

焼き上がり

断面ショー

ココアマーブルパウンド

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06:15:06
お弁当
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１０月９日　焼き鮭弁当とぶどうコッペパン

2018-10-09(Tue)

焼き鮭
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
おくらのおかか和え
ネギ入り卵焼き
茹で人参

はみ出す鮭弁

ちゃんとおさめます

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

ぶどうコッペパン

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06:03:02
お弁当
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１０月８日　イカフライ弁当とちくわパン、ウインナーパン

2018-10-08(Mon)

イカフライ
切り干し大根の煮物
赤玉ねぎの甘酢漬け
かぼちゃサラダ
茹で卵
茹で人参
茹でブロッコリー
しそざくら

イカフライはパルシステムの冷凍食品

朝揚げただけ

かぼちゃサラダはくるみとクリームチーズとレーズン入り

このお弁当箱使うの久しぶり！

実はうちにある一段弁当箱の中で一番容量が大きいのが

この牛弁当箱（大きい方）

可愛い顔してがっつり入るのでした

↓昨日焼いたパン

焼くだいぶ前

アルトバイエルン包む

焼くだいぶ前2

ツナマヨ詰めたちくわ包む

焼く前

焼き上がり

ちくわパン、ウインナーパン

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07:16:46
お弁当
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１０月７日　焼肉丼弁当と北海道コンサドーレ札幌戦

2018-10-07(Sun)

焼肉丼
インスタント味噌汁
野菜ジュース
ゼリー

アメリカ産牛肩ロースで焼肉丼

ゼリーは千葉で買ってきたもの

金曜の夜は　第29節　北海道コンサドーレ札幌戦＠日産スタジアム

2-1

勝ったー！今シーズン初3連勝！！

これで残留はほぼ大丈夫かな

スタジアムグルメ＠日産

ガーリックシュリンプ　500円

自家製ローストビーフサンド　500円

ホットドッグ　湘南トマトソース　500円

ピザーラナゲット　300円

ローステッドポテト　300円

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07:29:02
お弁当
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１０月５日　パン弁当

2018-10-05(Fri)

照り焼きバーガー
スープDELI
野菜ジュース
びわタルトケーキ

今夜はコンサドーレ札幌戦

でも休めないのでぎりぎりまで仕事してから行く

19時半キックオフだから余裕余裕

あーでも19時半ってめんどくさいな

でも先週の仙台戦は雨の三ツ沢だったからさぼっちゃったし

しかも今日はTシャツがもらえるから行かなきゃだ

パンはこんな感じ

昨日焼いたパンで↓

焼く前

焼き上がり

パンのお供はこんな感じ

びわタルトケーキは千葉の道の駅で買ってきたもの

ムックはこんな感じ

扇風機がなかなかしまえない

まだ30度超えの日があるとか

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07:27:09
お弁当
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10月４日　チキチキボーン弁当

2018-10-04(Thu)

ひじきおにぎり
チキチキボーン
ひじきの煮物
ほうれん草のおかか和え
オムレツ
茹で人参

道の駅木更津うまくたの里で買ってきた明太子入りひじきふりかけでまんまるおにぎり

ひじきの煮物もうまくたの里で買ってきた房総ひじきで

オムレツは市販の、2つで100円のやつ

ということで昨日は

ジェフ千葉の練習を見学しにユナイテッドパークに行ってきた！

下平を堪能してきた

で、帰りにうまくたの里に寄ってきたのでした

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06:06:47
お弁当
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１０月２日　海老フライ弁当とベーコンエピ

2018-10-02(Tue)

海老フライ
きんぴらごぼう
赤玉ねぎの甘酢漬け
なめ茸入り卵焼き
茹で人参
茹でブロッコリー
プチトマト
梅干

海老フライはパルシステムの冷凍食品

朝揚げただけ

小さいけどひとり5本も食べられればまぁ満足かな

きんぴらごぼうはほぼ見えてないけど結構もりもり入ってる

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

ベーコンエピ

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06:36:34
お弁当
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１０月１日　鯵の味醂干し弁当とレーズンとクリームチーズのマフィン

2018-10-01(Mon)

鯵の味醂干し
牛肉とごぼうの煮物
ほうれん草のおひたし
かまぼこのチーズ挟み焼き
卵焼き
茹で人参
プチトマト

鯵の味醂干しはパルシステムの骨取り魚

便利便利

牛の切り落としはごぼうと生姜で甘辛煮に

ほうれん草は一束128円だった

やっと値が下がってきたのかな

↓昨日作ったお菓子

焼く前

焼き上がり

レーズンとクリームチーズのマフィン

↓今朝の撮って出しムック

昨夜の風すごかった～

マンション揺れてたもんね

ムックも怖かったみたいで珍しく隣で寝てくれた

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07:20:26
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