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2018/06
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６月３０日　中落ちカルビ丼弁当
2018-06-30(Sat)
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中落ちカルビ丼
海藻サラダ
野菜ジュース
ゼリー


中落ちカルビはコストコの

冷凍しておいたやつ

そろそろ冷凍庫がスカスカになってきたからお肉仕入れに行かなきゃな






↓昨日のムック
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何かを激しく訴えるムック

視線の先には息子が


戸惑う息子





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６月２９日　鶏の照り焼き弁当とかぼちゃマフィン
2018-06-29(Fri)
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鶏もも肉の照り焼き
おくらの胡麻和え
人参のマリネ
卵焼き
茹で人参
プチトマト
きゅうりの浅漬け


このお弁当箱使うの久しぶりだな

奥にしまいこんでたら忘れちゃってダメね




　
↓昨日作ったお菓子

焼く前
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焼き上がり
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かぼちゃマフィン





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６月２８日　紅鮭ハラミ焼き弁当とドッグパン
2018-06-28(Thu)
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紅鮭ハラミ
豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め
かぼちゃサラダ
茹で卵
茹で人参
プチトマト


紅鮭ハラミはパルシステムの

ハラミをトースターで焼いてる間に豚肉と茄子の味噌炒めをちゃちゃっと

味噌、酒、砂糖に隠し味にオイスターソース

こってりうまいよ





↓昨日焼いたパン

焼く前
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焼き上がり
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ドッグパン

で

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ジョンソンヴィルでホットドッグ





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６月２７日　鶏つくね弁当
2018-06-27(Wed)
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俵むすび
鶏つくね
無限ピーマン
たたきごぼう
ネギ入り卵焼き
茹でブロッコリー
茹で人参


今日は夫が帰ってきたら買い物に行くので使い捨てパックで

私は家弁だし使い捨てじゃなくてもいいんだけど、なんとなくね

メインは鶏のつくねの照り焼き

チーズ乗っけようと思ってたのに忘れた





↓今朝の撮って出しムック
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どアップムック





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６月２６日　牛肉と大根の甘辛炒め弁当とはちみつパンと一週間遅れの父の日
2018-06-26(Tue)
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牛肉と大根の甘辛炒め
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃのバター焼き
かまぼこのチーズ挟み焼き
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト


牛肉と大根の甘辛炒めは味の素のレシピ

本当は豆板醤も使うんだけど、切らしていたので無しで

でもやっぱりあった方が美味しいな

買い物リストに書いておかなくちゃ





↓昨日焼いたパン

焼く前
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焼き上がり
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はちみつパン




↓一週間遅れの息子から父の日のプレゼント
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佐藤の方はもう開けて夫と息子で飲んでる

そして焼酎が飲めない私に「これなら飲みやすいから」と澪を買ってきてくれた


でもごめん、日本酒も飲めないよ




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６月２５日　塩唐揚げ弁当とトリコロールフェスタ2018
2018-06-25(Mon)
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塩唐揚げ
カニカマときゅうりとわかめの酢の物
ひじきの煮物
卵焼き
茹でブロッコリー
茹で人参
プチトマト
きゅうりの浅漬け


塩唐揚げはいつもの味の素香味ペーストを揉みこんでおいた鶏もも肉を

朝、片栗粉をまぶして揚げただけ

卵焼き、久しぶりに作った

カニカマの酢の物は昨日作っておいたもの




土曜日はトリコロールフェスタ

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マリノスのファン感謝祭


和田と翔さんとそして下平とハイタッチ

幸せすぎるぅぅぅ

でも一瞬すぎた



ワールドカップも楽しいんだけど

早くマリノスが見たいなぁ




トリフェスグルメ
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蒸し鶏のバンバンジーサンド　650円

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メガとんドッグ　ねぎみそ　600円

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中津からあげ　もも・胸ミックス　600円

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マリノグラス　マンゴー　600円




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６月２２日　牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め弁当
2018-06-22(Fri)
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牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
ほうれん草の胡麻和え
赤玉ねぎの甘酢漬け
とうもろこし
茹で卵
茹で人参
プチトマト


今日のメインは牛肉、生姜を炒めて、オイスターソース、醤油、酒、砂糖で味付け

茹でたブロッコリーを混ぜて、最後に胡麻油で風味づけた炒め物

片栗粉で少しトロミをつけたよ

お弁当だからね


そういえば今週一度も卵焼き作ってないな





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６月２１日　パン弁当
2018-06-21(Thu)
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焼肉サンド
海老たまサンド
スープ
野菜ジュース
さくらんぼ


今日のお弁当は夫のみ

私は友達とランチ



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パンはこんな感じ

ぎゅうぎゅう



↓パンは昨日焼いたもの

焼く前
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焼き上がり
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1806216.jpg

パンのお供はこんな感じ

スープはコストコで買ったもの

さくらんぼは佐藤錦


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ムックはこんな感じ





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６月２０日　さばごま一汐干弁当
2018-06-20(Wed)
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さばごま一汐干
牛肉とピーマンの甘辛炒め
きんぴらごぼう
小松菜のおかか和え
茹で卵
茹で人参


メインのさばはパルシステムの骨抜きシリーズ

便利よね骨抜きシリーズ


裏メインは牛肉の甘辛炒め

全然見えてないけどきんぴらごぼうももりもり入ってるよ



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６月１９日　手羽中の唐揚げ弁当
2018-06-19(Tue)
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手羽中の唐揚げ
切り干し大根の煮物
ピーマンの塩昆布和え
茹で卵
茹で人参
プチトマト


コストコの手羽中を日清製粉唐揚げ粉で唐揚げに

食べにくいけどやっぱり骨付き肉は美味しいよねぇ




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６月１７日　ソースかつ丼弁当
2018-06-17(Sun)
1806171.jpg
ソースかつ丼
スープ
野菜ジュース
蒟蒻ゼリー


今日で8連勤の夫

頑張れ～


でも私もちょっと疲れた

お弁当も超手抜き

どんなお弁当でも作ってくれてありがとうって言ってくれる夫に感謝ね





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６月１６日　ロコモコ丼弁当
2018-06-16(Sat)
1806161.jpg
ロコモコ丼
インスタント味噌汁
野菜ジュース
プラム


私の方の目玉焼き、フライパンから移す時に落として崩れた



いよいよワールドカップが始まった

今日はフランス対オーストラリア

我らがマリノスから選出されたオーストラリア代表ミロシュ・デゲネク

ミロシュ・デゲネクにご注目ください

出番あるといいな




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６月１５日　パン弁当
2018-06-15(Fri)
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照り焼きチキンサンド
スープDELI
スイカ
野菜ジュース


あ、パン単体の写真撮るの忘れた

ま、いいか



パンは昨日焼いたもの↓

焼く前
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焼き上がり
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パンのお供はこんな感じ


ムックはこんな感じ

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草を見つめるムック

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がっつくムック

ちゅ～るよりも金缶よりもがっつくムック

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草食動物！？ねぇ、草食動物なの！？





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６月１４日　イカリングフライ弁当とマドレーヌ
2018-06-14(Thu)
1806141.jpg
イカリングフライ
焼きベーコン
おくらのおかか和え
人参サラダ
ネギ入り卵焼き


イカリングフライはパルシステムのレンジで簡単イカリングフライというもの

レンジでチンするだけだからいいなと思ったけど

イカが中国産だからもう買わないな・・・買う前に気付けばよかった


ベーコンはコストコで買ったつるしベーコン

まだまだ残ってるよ

何に使おうかなぁ

冬ならポトフ一択なんだけどなぁ





↓昨日作ったお菓子

焼く前
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焼き上がり
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マドレーヌ




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６月１３日　ハニーマスタードチキン弁当
2018-06-13(Wed)
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ハニーマスタードチキン
茄子のハーブソテー
ごぼうサラダ
茹で卵
茹でブロッコリー
茹で人参
プチトマト


たこといろいろ野菜のマリネを昨日作っておいたのに

入れ忘れた～

気付いた時にはもう入れるスペースがなかった～




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６月１２日　焼き鮭弁当とパン・オ・レ
2018-06-12(Tue)
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焼き鮭
牛肉としめじのしぐれ煮
ちくわの磯辺揚げ
焼きししとう
卵焼き
茹で人参
きゅうりの漬物


一切れ105円の鮭だけど、なかなか厚みのある良い鮭

はみ出てるけどちゃんと収めます


コストコで買った牛切り落としはしめじと一緒にしぐれ煮に

ちょっとしか見えてないけど結構もりもり入ってる


ちくわの磯辺揚げは久しぶりに作った

ちくわの一番おいしい食べ方だと思ってる





↓昨日焼いたパン

焼く前
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焼き上がり
1806123.jpg
パン・オ・レ

で

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ハムチーズサンド




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６月１１日　鶏の照り焼き弁当とあんぱん
2018-06-11(Mon)
1806111.jpg
鶏もも肉の照り焼き
ひじきの煮物
ほうれん草のおかか和え
ポテトサラダ
ネギ入り卵焼き
茹で人参


今日のメインは鶏の照り焼き

ふたりでもも肉一枚分

あとはいつもの副菜

これがザ・うちの弁当って感じ

ザ・マンネリ弁当






↓昨日焼いたパン

焼くだいぶ前
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こしあん包む

焼く前
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焼き上がり
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あんぱん




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６月１０日　中落ちカルビ丼弁当
2018-06-10(Sun)
1806101.jpg
中落ちカルビ丼
サラダ
甘酒
さくらんぼ


コストコで買った中落ちカルビを

コストコで買ったダイショーの秘伝　焼肉のタレで焼いて乗っけただけ

焼肉のタレはこれが一番好きだな


野菜ジュースを切らしていたので、私のおやつボックスから甘酒を

夫はあまり好きじゃないけどね

ちなみに私のおやつボックスに欠かせないものはカラムーチョと甘酒

絶対に切らしてはいけないのだ


さくらんぼは紅さやか

粒が小さい～




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６月８日　豚の味噌漬け弁当とハムマヨチーズパン
2018-06-08(Fri)
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豚肩ロースの味噌漬け
たことわかめときゅうりの酢の物
きんぴらごぼう
ほうれん草の胡麻和え
茹で卵
茹で人参


今日のメインはコストコで買ったカナダ産三元豚肩ロースを味噌漬けにしたもの

たこもコストコの

昨日の夜からカンタン酢に漬けておいた

一品でも作っておくと朝楽なんだよねぇ

とか言いつつ面倒で滅多にやらないんだけどね

朝の方が強いからね


老化かしら・・・






↓昨日焼いたパン

焼く前
1806082.jpg

焼き上がり
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ハムマヨチーズパン



↓今朝の撮って出しムック
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冷え冷えベッドムック





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６月７日　パン弁当
2018-06-07(Thu)
1806071.jpg
ホットドッグ
スープDELI
野菜ジュース
アメリカンチェリー


1806072.jpg

パンはこんな感じ

ひとつだけだけど、挟んでるのはジョンソンヴィルなのでボリューミィ



パンは昨日焼いたもの↓

焼く前
1806073.jpg

焼き上がり
1806075.jpg


1806076.jpg

パンのお供はこんな感じ

アメリカンチェリーはコストコで買ってきたもの


1806077.jpg

ムックはこんな感じ





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６月６日　チキチキボーン弁当とコストコ
2018-06-06(Wed)
1806061.jpg
ざくろむすび
チキチキボーン
いんげんの胡麻和え
マカロニサラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト


今日のメインは夫大好きチキチキボーン

昨日コストコで買ってきたからね

これで7本入ってる

蓋閉めるの大変だった


マカロニサラダはセブンプレミアムの

自分で作るのより断然美味しいからもうこれでいいや





ということで昨日コストコで買ったもの↓
1806062.jpg

お肉は中落ちカルビ、牛切り落とし、手羽中、豚肩ロースブロック

つるしベーコンが170円引き、黒酢酢豚が200円引き


1806063.jpg

その他いろいろ

チーズタルトは初めて買ったけど、夫はやっぱりダメだった

いーよいーよ、息子とふたりで食べるもんね





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６月５日　肉団子の甘酢あん弁当とラムレーズンチョコマフィン
2018-06-05(Tue)
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肉団子の甘酢あん
れんこんのきんぴら
カニカマときゅうりとわかめの酢の物
焼きししとう
茹で人参


今日のメインは肉団子

肉団子本体は昨日作っておいて、今朝甘酢あんを絡めた

ちょっと胡麻ふり過ぎた



今日のお弁当は夫のみ

私は友達とコストコへ

夫があまり好まないからいつも我慢してるけど

今日こそコストコスイーツ買うぞ～





↓昨日作ったお菓子

焼く前
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焼き上がり
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ラムレーズンチョコマフィン





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６月４日　焼肉弁当とルヴァンカップ　ヴィッセル神戸戦
2018-06-04(Mon)
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焼肉
アスパラのおかか和え
赤玉ねぎの甘酢漬け
とうもろこし
茹で卵
茹で人参
プチトマト
梅干


今日のメインは牛肉と玉ねぎ、ピーマンを

我が家は焼き肉屋さんでちゃちゃっと炒めたもの

休み明けはちゃちゃっと簡単が一番


今シーズン初のとうもろこしはまだちょっと高かったけど

休み明け弁当の隙間埋め＆彩りにはばっちり

夫はおかずにならないとか言うけどね


無視






土曜日は　ルヴァンカップ　プレーオフ第1節　ヴィッセル神戸戦＠ニッパツ三ツ沢球技場


4-2

勝ったー


それにしても暑かったぁぁ

この時季の14時キックオフは無茶だろ



スタジアムグルメ＠三ツ沢
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ステーキ丼　

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ポークもち　350円×2

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横濱ドーナツ　300円

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かき氷　300円×2

あまりの暑さにかき氷おかわり


以下は三ツ沢公園レストハウスのカフェテリアにて
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唐揚げ丼　600円

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フローズンドリンクマンゴー　400円　夫の手よ





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６月１日　新じゃがのそぼろ煮弁当と黒ごま食パン
2018-06-01(Fri)
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新じゃがのそぼろ煮
国産やわらかイカの明太マヨソテー
ほうれん草の胡麻和え
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト


新じゃがのそぼろ煮は新じゃが、玉ねぎ、人参を

水と醤油、酒、砂糖で煮て、強めにトロミをつけた

お弁当だからね


国産やわらかイカの明太マヨソテーはパルシステムの

好きで何度も買ってるけど、一度もきれいに焼けたことがない

いっそ油で揚げてしまいたい





↓昨日焼いたパン

焼く前
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焼き上がり
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断面ショー
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トヨ型で黒ごま食パン




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