夫婦わっぱ 2018年04月

2018-04-30(Mon)

焼肉丼
サラダ
豆乳
いちご

今日の焼肉はキッコーマンわが家は焼肉屋さん　中辛で味付け

サラダはフリルレタス、きゅうり、プチトマト、茹で卵

胡麻ドレッシング添え

野菜ジュースを切らしていたので私のおやつボックスから豆乳

いちごは紅ほっぺ

土曜日は　第11節　鹿島アントラーズ戦＠日産スタジアム

3-0

勝ったー！！

無失点なのが嬉しいわー

ハマのプリンス・山田康太のリーグデビュー戦

勝てて良かった！

こーた可愛いよこーた

スタジアムグルメ＠日産

バッファローチキンとエビのコンボ　850円

ケバブサンド　600円

ピザーラ　ペパロニ×ペパロニ　400円

マリノグラス　イチゴ味　600円

今回スタグルが少ないのは

夫がセブンイレブンのおにぎり100円セールに心奪われて

7個も買って持ち込んだから

そのうち2個は私のだけどね

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06:58:53
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４月２７日　山菜の炊き込みご飯弁当とウインナーパン

2018-04-27(Fri)

山菜の炊き込みご飯
鶏の唐揚げ
ほうれん草のおひたし
人参のマリネ
ネギ入り卵焼き
プチトマト

今日のメインは山菜の炊き込みご飯

山菜の水煮を頂いたので、白だしで炊き込みご飯

おこわにすればよかったなぁ

夫が大好きなのに

唐揚げは

使用

初めて食べるよ

楽しみ

↓昨日焼いたパン

焼くだいぶ前

林檎のソーセージ包む

焼く前

焼き上がり

ウインナーパン

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06:46:48
お弁当
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４月２６日　鶏の照り焼き弁当

2018-04-26(Thu)

鶏の照り焼き
小松菜の胡麻和え
かまぼこのチーズ挟み焼き
春雨サラダ
茹で卵
茹で人参
梅干

今日のメインは鶏もも肉の照り焼き

ふたりで鶏もも一枚分

春雨サラダは春雨ときゅうりとハム

いっぱい作ったので今夜も食べるよ

↓昨日のムック

ムックは青がよく似合うと思う

ちなみに今朝は3時50分に起こされた

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06:46:42
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４月２５日　豚の生姜焼き弁当とちぎりスイートブール

2018-04-25(Wed)

豚バラ肉の生姜焼き
オクラの胡麻和え
白菜サラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト
しそざくら

今日のメインは豚バラの生姜焼き

豚バラはあんまりお弁当には向かないと思うけど

脂を拭きとりながら焼いたから、まぁ多分大丈夫

白菜サラダはクックパッドのレシピ

まだ白菜4分の1個で198円もしたよ

でも半額シールがついてたので買った

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

ちぎりスイートブール

昔はよく焼いたけど、久しぶりのちぎりスイートブール

今なぜか自分の中でちぎりパンがブーム

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06:53:17
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４月２４日　パン弁当

2018-04-24(Tue)

チキンカツサンド
スープDELI
野菜ジュース
みかん缶

パンはこんな感じ

はみ出すチキンカツサンド

チキンカツは胸肉派だけど、今日のはもも肉

パンに合わせるならジューシーな方がいいかなぁと思って

パンは昨日焼いたもの↓

焼く前

焼き上がり

パンのお供はこんな感じ

果物もお菓子も切らしていたのでみかんの缶詰

昔はアガーでゼリーにしたりしたけど、これは缶詰そのまんま

よじおはこんな感じ

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07:03:07
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４月２３日　焼肉弁当と湘南ベルマーレ戦

2018-04-23(Mon)

焼肉
ほうれん草の胡麻和え
大根と人参のコンソメ煮
マカロニサラダ
卵焼き
梅干

今日のメインは焼肉

コストコで買った牛肩ロースをエバラ黄金の味中辛で味付け

ちょっとしか見えてないけど結構入ってる

ふたりで250ｇ

マカロニサラダはローソンの

手抜き

土曜日は　第9節　湘南ベルマーレ戦＠日産スタジアム

4-4

なにこれ

4点も取ったのに勝てないなんて

せっかくハットトリックしたのにウーゴがかわいそう

スタジアムグルメ＠日産

湘南台の宮地さんがつくったみやじ豚のつくね丼　850円

国産和牛のローストビーフ丼　850円

富士桜ポークのご飯無し　500円

チキンオーバーライス　BBQ　600円

もちもちポテト　500円

けずりいちご　500円　ピントォォォ

ソフトクリーム　330円

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06:46:30
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４月２０日　たけのこご飯弁当とちぎりパン

2018-04-20(Fri)

たけのこご飯
ポークソテー
小松菜の胡麻和え
赤玉ねぎの甘酢漬け
スパゲティサラダ
ネギ入り卵焼き
茹で人参

↓たけのこご飯は昨日炊いたもの

炊き込みご飯のときはおかずに悩むけど

とりあえずメインは豚肩ロースにマジックソルトまぶして焼いたもの

スパゲティサラダの具はハムときゅうり

卵焼きは卵2個使用の大き目バージョン

大きすぎて詰めるの大変だった

すごい存在感

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

で

ハムチーズサンド

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06:19:53
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４月１９日　紅鮭ハラミ焼き弁当

2018-04-19(Thu)

紅鮭ハラミ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
ちくわの磯辺揚げ
ごぼうサラダ
茹で卵
茹で人参
茹でスナップエンドウ
しそざくら

紅鮭ハラミはパルシステムの

トースターで焼いただけ

アルトバイエルンとピーマンを炒めてケチャップで味付け

粉チーズ振りたいとこだけど切らしてた

↓昨日のムック

毎日毎日毎日毎日、朝の4時前後に缶詰出せー！と騒ぐムック

なのでもう最近は「よじお」とか「よじたろう」って呼んでる

よじお

よじたろう

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06:31:13
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４月１８日　唐揚げ弁当とウインナーパン

2018-04-18(Wed)

唐揚げ
たこといろいろ野菜のマリネ
きんぴらごぼう
卵焼き
茹で人参
茹でスナップエンドウ
プチトマト

今日のメインは唐揚げ

昨日の夜から醤油、酒、味醂、おろし生姜、おろしにんにくに漬けておいた鶏もも肉を

朝、小麦粉をまぶして揚げただけ

片栗粉切らしちゃってたから小麦粉

たこといろいろ野菜のマリネのいろいろ野菜は

新玉ねぎ、きゅうり、セロリ、赤黄緑のピーマン

昨日作っておいたもの

↓昨日焼いたパン

焼くだいぶ前

アルトバイエルン包む

焼く前

焼き上がり

ウインナーパン

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06:19:23
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４月１７日　メカジキの照り焼き弁当とドッグパン

2018-04-17(Tue)

メカジキの照り焼き
豚肉と切り干し大根の炒め煮
茄子の辛み和え
ほうれん草のおひたし
ウインナー
ネギ入り卵焼き
茹で人参
しそざくら

豚肉と切り干し大根の炒め煮はずーっと前のキューピー3分クッキングのレシピ

茄子の辛み和えはレンジでチンした茄子を裂いて

醤油、酢、胡麻油、豆板醤で和えたもの

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

ドッグパン

で

ジョンソンヴィルでホットドッグ

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06:20:15
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４月１６日　豚肉の味噌漬け弁当とヴィッセル神戸戦

2018-04-16(Mon)

豚肩ロースの味噌漬け
刻み昆布の炒め煮
春菊の胡麻和え
卵焼き
茹で人参
梅干

豚肉の味噌漬けはコストコで買ったカナダ産豚肩ロースを

味噌漬けにして冷凍しておいたもの

解凍して朝焼くだけ

こういう下拵え的なことをしておくと便利よね～

と思いつつ滅多にやらないんだけどね～

刻み昆布は干し椎茸と一緒に薄めた麺つゆで炒め煮

うまみ成分たっぷりなやつ

昨日は　第8節　ヴィッセル神戸戦＠日産スタジアム

1-2

負けた・・・

じゅ、16位・・・

こ、降格圏・・・

スタジアムグルメ＠日産

神戸牛焼肉バーガー　850円

トリコロールセット　700円

焼き小龍包　400円

はまぽーく肉うどん　900円

はまぽーくステーキ　1000円

クレープ　ブルーベリーレアチーズクリーム　500円

バンズdeフレンチトースト　650円

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06:22:15
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４月１４日　焼肉丼弁当とイングリッシュマフィン

2018-04-14(Sat)

焼肉丼
サラダ
カップみそ汁
野菜ジュース
ふくしま　桃のフィナンシェ

コストコで買ったアメリカ産牛肩ロースで焼肉丼

薄く切るの苦手

味付けはエバラ黄金の味　中辛

サラダはフリルレタス、きゅうり、プチトマト、コーン

いつもと同じ

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

イングリッシュマフィン

で

マルシンハンバーグサンド

マルシンハンバーグ大好き

と言いつつ今はあまり食べる機会ないけど

私が小学生の時のうちの土曜日のお昼といえば

マルシンハンバーグか丸大ハンバーグかペヤングかって感じだったな

母はパートに出てたから

弟とふたりで「女の60分」観ながら食べたなぁ

懐かしい

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06:36:30
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４月１３日　海老フライ弁当とバナナマフィン

2018-04-13(Fri)

海老フライ
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ
ウインナー
卵焼き
茹で人参
茹でスナップエンドウ
しそざくら

海老フライはパルシステムの冷凍食品

朝揚げただけ

タルタルソース別添え

ポテトサラダはじゃがいも、人参、新玉ねぎ、きゅうり、コーン、ハム

新たま多め

↓昨日作ったお菓子

焼く前

焼き上がり

バナナマフィン

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06:16:35
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４月１２日　煮豚弁当

2018-04-12(Thu)

煮豚
れんこんのきんぴら
蕗の土佐煮
焼きししとう
茹で卵
茹で人参
みぶなの漬物
梅干

煮豚は昨日作ったもの

煮る前

煮た後

このビフォーアフターはいらなかったかな

コストコで買った豚肩ロース1.8キロのうち700ｇを煮豚化

これは昨日作ったもの

蕗の土佐煮も昨日作ったもの

だって今日からまた現場が遠いんだもの～

遠いっていうか渋滞する保土ヶ谷バイパスのせいなのよね

あれ何とかならないのかしら

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06:23:56
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４月１１日　ざくろむすび弁当とコストコ

2018-04-11(Wed)

ざくろむすび
クリームチーズ入りチキンナゲット
たことわかめときゅうりの酢の物
小松菜のおかか和え
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト

ナゲットはコストコで買ってきたもの

夫に5つ、私は3つ

たこもコストコで買ってきたもの

100ｇ228円だから前回買った時より安かった

卵焼きは卵2個の大き目バージョン

でも全然分からないね

ということで

昨日コストコで買ったもの↓

お肉たち

国産豚バラ薄切り　約1.8キロ、カナダ産三元豚肩ロースかたまり　約1.8キロ

アメリカ産牛肩ロース　約1.7キロ

その他要冷蔵ズ

ジョンソンヴィル買うの久しぶり！200円引きだった

アルトバイエルンも200円引き

その他ズ

カークランドのTシャツは夫の仕事用

6枚で2178円と安いのになかなかしっかりしててイイ

柿の種は240円引き

20パック入ってて948円って激安じゃない

1パック47.4円よ

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06:55:43
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４月１０日　パン弁当

2018-04-10(Tue)

ちぎりパンサンド
スープ
スムージー
三方六の小割

今日のお弁当は夫のみ

私は友達とコストコへ

パンはこんな感じ

ハムとクリームチーズサンド
サラダチキンサンド
コロッケサンド
たまごサンド

サラダチキンはセブンプレミアムの

コロッケもセブンプレミアムの冷凍食品

そういえばハムも卵もセブンプレミアムのだ

↓パンは昨日焼いたもの

焼く前

焼き上がり

久しぶりのちぎりパン

パンのお供はこんな感じ

スープは

先日アイスタに行ったときに寄った駒門PAの自衛隊グッズコーナーで買ったもの

ムックはこんな感じ

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07:06:17
お弁当
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４月９日　生姜焼き弁当と川崎フロンターレ戦

2018-04-09(Mon)

豚の生姜焼き
ひじきの煮物
スパゲティサラダ
茹で卵
茹で人参
茹でスナップエンドウ
梅干

豚肩切り落としで生姜焼き

生姜たっぷりめ

ひじきは長ひじきと芽ひじきのミックス

初めて見たわ

スパゲティサラダはセブンプレミアムの

おかず少ないな

梅干でもりもり食べて

昨日は　第6節　川崎フロンターレ戦＠日産スタジアム

1-1

あー勝ちたかった

悔しいわ

スタジアムグルメ＠日産

nichinichiドッグ　650円

川崎塩ちゃんこ　400円

えびアボカドラップサンド　700円

そばのっけ　600円

チキンオーバーライス　テリマヨ　600円

同じく　スイートチリ　600円

SKYマドレーヌ　250円

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06:55:50
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４月７日　冷やし中華弁当

2018-04-07(Sat)

冷やし中華
野菜ジュース
ハーバー

ちょっと早い気もするけど冷やし中華

冷やし中華大好き

　一年中食べてもイイ

でもやっぱり春夏限定にしちゃう

具はハム、きゅうり、たまご、わかめ、カニカマ

紅ショウガと食べるときにたっぷり辛子マヨネーズ

ちなみに使い捨てパックが1個しかなかったので私はお皿で

お皿の方が多く見えるかもしれないけど、ちゃんと夫の方が多いよ

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07:09:13
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４月６日　照り焼きハンバーグ弁当とバナナパウンド

2018-04-06(Fri)

照り焼きハンバーグ
切り干し大根の煮物
いんげんの胡麻和え
ごぼうサラダ
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト
しそざくら

ハンバーグが黒い謎の物体に見える

光の加減よ

実物はもうちょっと美味しそうなのよ

切り干し大根はちらっとしか見えてないけど結構もりもり入ってる

卵焼きは久しぶりのネギ入り

普段は甘い卵焼きだけど、たまにはしょっぱいのもいい

↓昨日作ったお菓子

焼く前

焼き上がり

断面ショー

バナナパウンド

↓昨日のムック

見返りムック

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06:53:03
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４月５日　焼き鮭弁当

2018-04-05(Thu)

焼き鮭
牛肉としめじのしぐれ煮
れんこんの甘酢漬け
かぼちゃのバター焼き
卵焼き
茹で人参
茹でスナップエンドウ

自分で作っておきながら魚弁当はテンション上がらない

でも鮭は別

鮭は好き

とはいえやっぱり肉だよ肉

ということで牛肉をしめじとしぐれ煮に

れんこんはカンタン酢で甘酢漬け

これは昨日作っておいたもの

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