夫婦わっぱ 2017年01月

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１月３１日　鯖の塩焼き弁当とスイートブール

2017-01-31(Tue)

鯖の塩焼き
鶏もも肉と茄子の南蛮煮
切り干し大根の煮物
おくらのハム巻き
卵焼き
茹で人参
茹でスナップエンドウ
しそざくら
スイートブール（夫のみ）

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

スイートブール

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１月３０日　塩唐揚げ弁当

2017-01-30(Mon)

塩唐揚げ
ひじきの煮物
菜の花のおひたし
マカロニサラダ←セブンプレミアムの
茹で卵
茹で人参
茹でスナップエンドウ
プチトマト

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１月２８日　ロコモコ丼弁当

2017-01-28(Sat)

ロコモコ丼
バウムクーヘン（セブンイレブンの）
スムージー

↓昨日のムック

エプロンの紐を引っ張るムック

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１月２７日　パン弁当

2017-01-27(Fri)

新たまもりもり焼肉サンド
ホットドッグ
シチュー
スムージー

今日のお弁当は夫のみ

私は友達とランチ

パンはこんな感じ

↓昨日焼いたパンで

焼く前

焼き上がり

パンヴィエノワ

シチューはこんな感じ

ムックはこんな感じ

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１月２６日　ヒレカツ弁当と白パン

2017-01-26(Thu)

炊き込みご飯のおにぎり
ヒレカツ
菜の花の辛子和え
ポテトサラダ
茹で卵
茹で人参

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

微妙な白パン

で

ハムきゅうりサンド

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１月２５日　鶏の黒酢照り焼き弁当と丸パン

2017-01-25(Wed)

鶏肉の黒酢照り焼き←ミツカンレシピ
海老の磯辺焼き
ほうれん草の胡麻和え
スパゲティサラダ
卵焼き
茹で人参
しそざくら

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

丸パン

で

たまごサンド

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１月２４日　ポークチャップ弁当とベイクドチーズケーキ

2017-01-24(Tue)

ポークチャップ
ピーマンの胡麻和え
かまぼこのチーズ挟み焼き
コールスロー
茹で卵
茹で人参
プチトマト

↓昨日作ったお菓子

焼く前

焼き上がり

冷やして出来上がり

断面ショー

ベイクドチーズケーキ

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１月２３日　海老フライ弁当

2017-01-23(Mon)

海老フライ←トップバリュの
きんぴらごぼう
赤玉ねぎの甘酢漬け
茹で卵
茹でブロッコリー
茹で人参
プチトマト
しそざくら
胡麻沢庵

↓今朝の撮って出しムック

4時から絶好調でニャーニャー騒いで人を起こした挙句、自分は二度寝してるムック

可愛いから許す！

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１月２１日　三色丼弁当と食パン

2017-01-21(Sat)

三色丼
味噌汁
野菜ジュース
ポンカン

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

食パン

断面ショーし忘れ

からの

昨夜の残りのカレーでチーズカレートースト

パンほぼ見えてないけど(>ω<)

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１月２０日　豚肉の野菜巻き弁当とベーコンエピ

2017-01-20(Fri)

豚肉の野菜巻き
小松菜のおひたし
切り干し大根ツナサラダ
じゃがいもと人参のコンソメ煮
ウインナー
茹で卵
梅干

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

ベーコンエピ

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１月１９日　鰤の照り焼き弁当とハムマヨパン

2017-01-19(Thu)

鰤の照り焼き
牛肉とごぼうの煮物
おくらのおかか和え
ウインナー
卵焼き
茹で人参
しそざくら
胡麻沢庵

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

ハムマヨパン

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１月１８日　鶏の照り焼き弁当とコーンマヨパン、ツナマヨパン

2017-01-18(Wed)

俵むすび
鶏の照り焼き　焦げた(>ω<)
春菊の胡麻和え
人参サラダ
卵焼き
プチトマト

↓昨日焼いたパン

焼く前

焼き上がり

コーンマヨパン、ツナマヨパン

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１月１７日　牛肉と大根の甘辛炒め弁当とくるみとチョコチップのマフィン

2017-01-17(Tue)

牛肉と大根の甘辛炒め
たことわかめときゅうりの酢の物
かぼちゃの煮物
白菜サラダ
卵焼き
茹で人参
しそざくら
胡麻沢庵
マフィン（夫のみ）

↓昨日作ったお菓子

焼く前

あぁ～生地の量がばらばらだ～

焼き上がり

くるみとチョコチップのマフィン

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１月１６日　海老カツ弁当

2017-01-16(Mon)

海老カツ←セブンプレミアムの
ごぼうサラダ←セブンプレミアムの
ナポリタン
焼きししとう
ウインナー
茹で卵
茹で人参
しそざくら
胡麻沢庵

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１月１４日　唐揚げ丼弁当とマドレーヌ

2017-01-14(Sat)

唐揚げ丼
味噌汁
野菜ジュース
マドレーヌ（夫のみ）

↓昨日作ったお菓子

焼く前

焼き上がり

マドレーヌ

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１月１３日　焼肉弁当とコストコ

2017-01-13(Fri)

焼肉
刻み昆布の炒め煮
赤玉ねぎの甘酢漬け
椎茸のチーズ焼き
焼きししとう
茹で卵
茹で人参
しそざくら
胡麻大根

昨日コストコで買ったもの↓

ムーちゃん！ちゅ～るが売ってたよ！！

50本入り（5種×10本）で1838円！安い！

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１月１２日　照り焼きバーガーとポトフ弁当

2017-01-12(Thu)

照り焼きバーガー
ポトフ
スムージー

今日のお弁当は夫のみ

私は友達とコストコへ

冷凍庫ぱんぱんだからあんまり買えないんだけどなぁ

パンはこんな感じ

↓昨日焼いたパンで

焼く前

焼き上がり

ポトフはこんな感じ

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07:00:01
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１月１１日　牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め弁当

2017-01-11(Wed)

牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
きんぴらごぼう
かぼちゃサラダ
卵焼き
茹で人参
プチトマト

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１月１０日　鶏の味噌漬け弁当

2017-01-10(Tue)

鶏の味噌漬け
ツナとわかめの炒め物
菜の花のおひたし
スパゲティサラダ
ネギ入り卵焼き
茹で人参
プチトマト
しそざくら
胡麻沢庵

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１月９日　ソースかつ丼弁当

2017-01-09(Mon)

ソースかつ丼
味噌汁
野菜ジュース
ワッフル（RLの）

ああああああああああああああああああああああああああああああああ

俊輔えええええええええええええええええええええええええええええええ

ああああああああああああああああああああああああああああああああ

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