2013-10-02(Wed)
さんまそぼろ&牛タンそぼろむすび
ひじき入りつくね
じゃがいものチーズボール
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ウインナー
茹で人参
牛タンそぼろとさんまそぼろは女川のきぼうのかね商店街で買ってきたもの
↓昨日焼いたパン
焼く前
黒ごまチーズパン←セブンイレブンのメルマガの影響
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